В преддверии лета мы все больше начинаем следить за своим питанием, ведь калорийная вкусная еда превращается лишними сантиметрами на талии, бедрах и ягодицах, а в купальнике апельсиновая корочка на коже совсем ни к чему. На помощь в рационе питания придут рецепты салатов без майонеза.

Майонез, в качестве заправки, прекрасно заменят оливковое, подсолнечное, кунжутное и кукурузное масла. Это не только полезно для фигуры, но и для здоровья в целом.

Ну а для любителей более вкусненького варианта еды подойдут рецепты салатов без майонеза, но со сметаной низкой жирности. Летом выбор овощей поражает своим разнообразием и салатик из помидор, огурцов, болгарского перца, заправлен либо растительным маслом либо сметаной может стать полноценным завтраком или ужином.